Je lepšie zjesť dva burgre než jeden s hranolkami, tvrdí dietologička
Vo svete rýchleho občerstvenia býva výber medzi hamburgerom a hranolkami často otázkou chuti. No podľa americkej výživovej špecialistky Emily Field…
Poznáte tento zázrak ajurvédskej medicíny? Čistí črevá, detoxikuje telo, zlepšuje migrény
Triphala: Účinky, využitie a zaujímavosti Triphala je tradičná ájurvédska zmes troch druhov ovocia: Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia bellirica) a…
Objímanie uvoľňuje hormón oxytocín. Zlepšuje hojenie rán a náladu, znižuje stres a úzkosť
Výskumy ukazujú, že objímanie stimuluje uvoľňovanie oxytocínu, známeho ako „hormón lásky“, ktorý má pozitívny vplyv na psychickú pohodu a fyzické…
Tmavá čokoláda prospieva srdcu viac než zelený čaj: Štúdia odhaľuje prekvapivé výsledky
Nedávny výskum naznačuje, že konzumácia tmavej čokolády môže mať výraznejší pozitívny vplyv na zdravie srdca než zelený čaj. Štúdia publikovaná…
Alergici, zbystrite! Klimatické zmeny predlžujú peľovú sezónu: Čo to znamená pre alergikov aj prírodu?
Sezóna alergií sa kvôli klimatickým zmenám náramne predlžuje. Rastúce teploty a vyššia koncentrácia CO₂ v ovzduší spôsobujú, že rastliny začínajú…
Temná stránka energetických nápojov: Zvýšený krvný tlak, úzkosť či poruchy spánku
Energetické nápoje sú obľúbené pre svoju schopnosť rýchlo zvýšiť bdelosť a znížiť pocit únavy. Ich hlavnými zložkami sú kofeín, cukor,…
Otužovanie po tréningu môže spomaliť rast svalov až o 66 %, tvrdí výskum
Otužovanie je čoraz viac obľúbenou činnosťou profesionálnych športovcov na urýchlenie regenerácie. No nová štúdia naznačuje, že ak vaším cieľom je…
Ženské telo si po zranení dokáže vytvoriť vlastné látky proti bolesti
Vedci z University of California, San Francisco, prišli s prelomovým objavom – ženské pohlavné hormóny ako estrogén a progesterón zohrávajú…
Iba jeden sladký zemiak ti dá 400% dennej dávky vitamínu A potrebného pre zdravé oči a pokožku
Sladké zemiaky (bataty) sú viac než len chutná príloha. Tieto koreňové hľuzy sú nabité živinami, ktoré podporujú zdravie očí, pokožky,…
Púpava robí zázraky s telom – toto sa stane, keď ju začneš piť každý deň
Púpava lekárska (Taraxacum officinale) je na prvý pohľad obyčajná ,,burina“, no v skutočnosti ide o jednu z najliečivejších rastlín, aké…