Títo ľudia z vás vysávajú energiu. Ako ich spoznáte?
Stretli ste sa niekedy s človekom, po ktorého spoločnosti sa cítite takí vyčerpaní, akoby ste práve zabehli maratón, hoci ste…
Chcete mať všetko pod kontrolou? Prečo je chorobná snaha všetko riadiť tichým zabijakom prítomného okamihu
Žijeme v dobe, kedy máme pocit, že všetko v našom živote sa dá naplánovať, optimalizovať a podriadiť prísnemu harmonogramu. Farebné…
Stratili ste radosť zo života? Prečo náš mozog stratil schopnosť tešiť sa z obyčajných okamihov?
Máte niekedy pocit, že aj napriek nekonečným možnostiam zábavy, filmom na jedno kliknutie či tisíckam pesničiek vo vrecku necítite takmer…
Prečo sa k nám v noci vracajú tie najhoršie spomienky a ako upokojiť myseľ?
Ležíte v posteli, okolo vás je absolútne ticho, no vo vašej mysli začína nečakané divadlo. Namiesto zaslúženého odpočinku sa z…
Prečo nás sociálne siete potichu ničia? Naučte sa používať technológie tak, aby vám neškodili
Dnešná doba si vyžaduje neustálu prítomnosť v online priestore. Hneď po prebudení siahame po smartfóne, počas dňa spracúvame stovky oznámení,…
Umenie hovoriť „NIE“ bez výčitiek: Ako si nastaviť zdravé hranice?
Súhlasíte s prácou navyše, hoci už teraz neviete, kam skôr skočiť? Idete na stretnutie, na ktoré nemáte vôbec chuť, len…
Tichý zabijak energie: Prečo ste unavení, aj keď spíte 8 hodín denne?
Dodržiavate odporúčanú dĺžku spánku, večer si ľahnete včas, no ráno sa napriek tomu zobúdzate s pocitom, ako by vás prešiel…
Toto je 7 varovných signálov nástupu demencie: Takto ju spoznáte!
Demencia nie je prirodzeným sprievodným javom starnutia, hoci sa s vyšším vekom objavuje častejšie. Jazyk, správanie aj každodenné návyky človeka…
Máte dostatok vitamínu D? Odborníci varujú pred jesenným deficitom: Kedy a ako si ho doplniť?
Predlžujúce sa noci, sychravé rána a čoraz menej slnečných lúčov. S príchodom jesene sa na Slovensku nemení len počasie, ale…
Trápia vás ťažké a opuchnuté nohy? Toto urobte okamžite pre rýchlu úľavu
S príchodom letných horúčav sa v lekárňach a ambulanciách lekárov hromadí stále rovnaká otázka: „Čo mám robiť s tými obrovskými…