Stačí iba 6 minút denne tejto činnosti. Znižuje riziko Alzheimerovej choroby, zlepšuje pamäť, znižuje stres
Čítanie ako každodenná terapia pre mozog a dušu Čítanie nie je len zábava či spôsob, ako získať nové vedomosti –…
Ako sa stať mladším? Vedci poznajú odpoveď. Robte túto vec
Nová štúdia publikovaná v časopise NeuroImage odhalila, že mozgy ľudí, ktorí sa dlhodobo venujú meditácii, vyzerajú v priemere o 7,5…
Tuky z masla, vajec a červeného mäsa môžu znížiť riziko demencie o 18 %, naznačuje štúdia
Nedávna štúdia naznačuje, že tuky obsiahnuté v masle, vajciach a červenom mäse môžu znížiť riziko vzniku demencie až o 18…
Dlhodobé pitie zeleného čaju zvyšuje testosterón o 30%, znižuje zápal a riziko nespavosti u mužov nad 45 rokov, ukazuje štúdia
Nová štúdia publikovaná v časopise Frontiers in Public Health odhaľuje, že muži nad 45 rokov, ktorí pravidelne konzumovali zelený čaj…
Podporuje chudnutie, reguluje cukor v krvi, zlepšuje stav pokožky. Poznáte tento zázrak prírody?
Jablčný ocot patrí medzi prírodné produkty, ktoré sa už stáročia používajú pre svoje priaznivé účinky na zdravie. V posledných rokoch…
Patria medzi najzdravšie orechy. Jedzte ich aspon raz do týždňa
Pistácie sa v posledných rokoch stali obľúbenou ingredienciou v cukrárňach aj domácich kuchyniach. Mnohí ich poznajú ako súčasť dezertov či…
Začínate raňajky takýmto chlebom? Lekár to neodporúča
Raňajkový chlieb je pre mnohých Slovákov každodennou istotou. Či už ide o biely rožok, toastový chlieb alebo kváskovú tehličku –…
Revolúcia v liečbe? Táto odroda fazule môže pomôcť zastaviť šírenie herpesu aj chrípky
Vedci prichádzajú s prelomovým objavom: jednoduché žuvanie fazuľovej žuvačky môže výrazne obmedziť šírenie bežných vírusových infekcií. Nový výskum ukazuje, že…
Jeden deň voľna počas týždňa: Tajomstvo k nižšiemu stresu, lepšiemu zdraviu a dlhšiemu životu
Rýchly životný štýl, neustály stres a vyčerpanie sa stali bežnou súčasťou každodenného života. Vedci však upozorňujú: už jeden deň voľna…
Zázračná kombinácia: Ananásový džús so zázvorom podporuje imunitu, trávenie a pomáha pri chudnutí
Zázračná kombinácia: Ako ananásový džús so zázvorom podporuje zdravie Ananás a zázvor sú známe svojimi priaznivými účinkami na zdravie. Spolu…