Energetické nápoje môžu brzdiť rast svalov až o 90 %: Nová štúdia varuje športovcov
Energetické nápoje sú dnes neodmysliteľnou súčasťou životného štýlu mnohých ľudí – od študentov až po profesionálnych športovcov. No podľa najnovšej…
Prírodné riešenie cukrovky? Mankai má účinky porovnateľné s liekmi. Výsledky štúdie prekvapili vedcov
Izraelskí vedci z Sheba Medical Center a Ben-Gurion University of the Negev zistili, že konzumácia rastliny Mankai po jedle môže…
75 % výskumov potvrdzuje: Konope pomáha pri liečbe rakoviny
Medicínska marihuana sa čoraz viac dostáva do popredia ako pomocník v boji proti rakovine. Najnovšia meta-analýza, publikovaná v odbornom časopise…
Plastové dosky na krájanie uvoľňujú mikroplasty do jedla: Upozorňuje nová štúdia
Výrobky z plsatu môžu v kuchyni ohrozovať zdravie. Vedci odhalili, že pri krájaní potravín na plastových doskách dochádza k uvoľňovaniu…
Chceš spať lepšie? Skús teplú sprchu pred spaním! Vedecky overený spôsob
Vedci zistili, že teplá sprcha alebo kúpeľ pred spaním môže výrazne zlepšiť kvalitu spánku. Systematická metaanalýza publikovaná v časopise Sleep…
Chcete schudnúť? Treba cvičiť ráno alebo večer? Výskum hovorí jasne
Ak patríte medzi ľudí, ktorí odkladajú budík a presúvajú tréning na neskôr, možno vás prekvapí, že ranné cvičenie prináša niekoľko…
Už ste počuli o výhodách ghee masla? Je zdravšie ako obyčajné maslo?
Ghee, známe ako prepustené maslo, ako ho nazývali naše babky je jednou z najstarších foriem mliečnych výrobkov, ktorá má hlboko…
Je lepšie zjesť dva burgre než jeden s hranolkami, tvrdí dietologička
Vo svete rýchleho občerstvenia býva výber medzi hamburgerom a hranolkami často otázkou chuti. No podľa americkej výživovej špecialistky Emily Field…
Poznáte tento zázrak ajurvédskej medicíny? Čistí črevá, detoxikuje telo, zlepšuje migrény
Triphala: Účinky, využitie a zaujímavosti Triphala je tradičná ájurvédska zmes troch druhov ovocia: Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia bellirica) a…
Objímanie uvoľňuje hormón oxytocín. Zlepšuje hojenie rán a náladu, znižuje stres a úzkosť
Výskumy ukazujú, že objímanie stimuluje uvoľňovanie oxytocínu, známeho ako „hormón lásky“, ktorý má pozitívny vplyv na psychickú pohodu a fyzické…