Môže citrón pomôcť v boji proti rakovine? Pozreli sme sa na to, čo naozaj hovoria výskumy
Citrón patrí medzi najobľúbenejšie ovocie na svete. V posledných rokoch sa však čoraz častejšie hovorí o jeho možných zdravotných benefitoch…
Používate vlhčené obrúsky? Riziká, o ktorých musíte vedieť
Vlhčené obrúsky sa stali bežnou súčasťou domácností. Používame ich na hygienu, odličovanie, starostlivosť o deti aj rýchle upratovanie. Sú pohodlné,…
Prečo kombinovať kešu a datle? Je to prírodný zdroj energie, podpora kostí aj nervového systému
Nenápadná dvojica, ktorú mnohí poznajú najmä z fit receptov či zdravých dezertov, môže mať pre naše telo oveľa väčší význam.…
Konzumácia jogurtu 3× týždenne môže zlepšiť vaginálne zdravie až o 50 %, tvrdia gynekológovia
Pravidelný jogurt v jedálničku nemusí prospievať len tráveniu. Podľa odborníkov môže mať výrazný vplyv aj na vaginálne zdravie žien. Stačia…
5 protizápalových druhov zeleniny, ktoré by ste mali jesť v zime. Podporte imunitu prirodzene
Zima je obdobím chrípok, prechladnutí a vyčerpania. Práve v chladných mesiacoch je dôležité podporiť organizmus potravinami, ktoré pomáhajú tlmiť zápal…
Často sa vám robia modriny bez dôvodu? Toto môže byť skutočná príčina
Stačí jemný náraz o roh stola a na koži sa objaví výrazná modrina? Niektorí ľudia si ich všimnú takmer každý…
Túto zeleninu by ste v zime nemali jesť: Odborníci varujú, že Slováci robia tú istú chybu každý rok
Zima je obdobím, keď siahneme po tom, čo je dostupné v obchodoch. Nie všetko, čo vyzerá čerstvo, však telu skutočne…
Koľko hodín spánku naozaj potrebujeme? Odborníci vysvetľujú ideálnu dĺžku spánku
Spánok je základ. Napriek tomu ho mnohí berieme ako luxus, ktorý si doprajeme až vtedy, keď „ostane čas“. Otázka koľko…
Stačí len 5 minút denne tejto aktivity a vaše telo sa vám odvďačí
Predstava, že na dlhší a zdravší život potrebujeme hodiny v posilňovni, je pre mnohých skôr odstrašujúca než motivačná. Najnovšie výskumy…
Pridaním citrónovej šťavy do špenátu sa výrazne zlepší vstrebávanie železa, tvorba krviniek a prísun energie
Málokto vie, že spôsob, akým špenát jeme, rozhoduje o tom, koľko živín z neho naše telo naozaj využije. Odborníci na…