Vedci zistili, že pravidelný pohyb môže mozgu pomôcť zabudnúť na traumatické spomienky
Posttraumatická stresová porucha (PTSD) dnes trápi mnohých ľudí. Je často sprevádzaná úzkosťou, nespavosťou či depresívnymi stavmi. No najnovší výskum z…
Len jedna lyžička mletého zázvoru niekoľkokrát týždenne môže výrazne znížiť zápal, zbaviť pečeň tuku a podporiť zdravie celého organizmu
Nie je potrebné užívať vysoké dávky, aby zázvor ukázal svoju silu. Už jedna lyžička mletého zázvoru niekoľkokrát týždenne prináša viacero…
Omega-3 môžu posilniť rast svalov až o 50%, ukazuje výskum
Vedci skúmali, ako telo starších ľudí reaguje na doplnky omega-3 mastných kyselín. Nešlo im len o to, či tieto tuky…
Ponocujete? Štúdie varujú, že zaspávanie po 1:00 v noci môže zvýšiť riziko depresie a úzkostí
Pre mnohých je bežné, že sa do postele dostanú až po polnoci. Či už za to môže pracovné tempo, sledovanie…
Revolučné kondómy: pri kontakte s pohlavnou chorobou zmenia farbu
Predstava, že by ochranná pomôcka dokázala nielen chrániť, ale aj upozorniť na riziko pohlavnej choroby, sa donedávna zdala ako sci-fi.…
Vedci odporúčajú: Zjedzte nalačno 4 ďatle a sledujte, čo sa stane s vaším telom
Ďatle patria medzi najzdravšie prírodné potraviny. Aj keď sú často vnímané len ako chutná sladká pochúťka, ich účinky na organizmus…
Vedci zistili: Dve porcie jogurtu týždenne môžu znížiť riziko rakoviny hrubého čreva
Podľa najnovšej štúdie, ktorú pripravili odborníci z Harvard T.H. Chan School of Public Health a Mass General Brigham, pravidelná konzumácia…
Prerušovaný pôst môže pomôcť mozgu tvoriť nové spojenia, zlepšiť pamäť a spomaliť starnutie
Vedci zistili, že prerušovaný pôst (intermittent fasting) môže mať pozitívny vplyv nielen na váhu a cukor v krvi, ale aj…
Nová štúdia: CT vyšetrenia môžu spôsobiť viac rakoviny, než sa myslelo
Počítačová tomografia (CT) patrí k najpresnejším diagnostickým metódam modernej medicíny. No podľa novej štúdie z USA nesie väčšie riziko rakoviny,…
Máte po zelenine nafúknuté brucho? Toto môže byť príčina
Keď po zdravom jedle, napríklad zelenine, pocítite tlak alebo nafúknutie, pravdepodobnou príčinou nie sú kalórie, ale nesprávne spracovanie potravy v…