Najnovšie štúdie odhaľujú vážne zdravotné riziká spojené s konzumáciou alkoholu
Nedávne výskumy odhaľujú, že aj malé množstvo alkoholu môže mať negatívne účinky na zdravie. Alkohol je bežnou súčasťou spoločenského života,…
Nové štúdie naznačujú, že užívanie horčíka môže zmierniť príznaky depresie už do 7 dní
Depresia je komplexné ochorenie, ktoré postihuje milióny ľudí na celom svete. Tradičné liečby, ako sú antidepresíva a psychoterapia, sú často…
Štúdia: Matcha môže pomôcť v boji proti rakovine prsníka
Nedávne vedecké výskumy naznačujú, že matcha, tradičný japonský zelený čaj, môže mať pozitívny vplyv na liečbu a prevenciu rakoviny prsníka.…
Trávite veľa času pri počítači? Táto zelenina zachráni váš zrak
V ére digitálneho veku, keď väčšina z nás trávi hodiny pred obrazovkami, je ochrana očí dôležitejšia než kedykoľvek predtým. Jednoduchou,…
Prečo by ste sa mali smiať každý deň? Stačí pár minút denne
Smiech nie je len odpoveďou na niečo vtipné – je to silný prostriedok, ktorý má pozitívny vplyv na telo aj…
7-dňový jedálniček na chudnutie pred dovolenkou
Ciele: 🌞 Pondelok Raňajky: Ovsené vločky s (mandlovým) mliekom, čerstvé ovocie, škoricaDesiata: Grécky jogurt s orieškamiObed: Grilované kuracie prsia, kuskus,…
Chcete schudnúť pred dovolenkou? Zaraďte do jedálnička tieto potraviny
Letná sezóna je za rohom a mnohí sa pýtajú: ako rýchlo a zdravo zhodiť pár kíl pred dovolenkou? Zabudnite na…
Ľudia, ktorí vstávajú pred 7.00 sú šťastnejší a zdravší a menej trpia na depresie, dokazujú výskumy
Výskumy ukazujú, že ranné vstávanie môže mať pozitívny vplyv na naše duševné a fyzické zdravie. Štúdia publikovaná v časopise Emotion…
Ak chcete mať žiarivo biele zuby vyhnite sa týmto veciam. Tipy od zubárov
Žlté zuby môžu ovplyvniť nielen estetiku úsmevu, ale aj sebavedomie jednotlivca. Hoci je zmena farby zubov prirodzeným procesom starnutia, existuje…
Chodíte na toaletu s mobilom? Môže to spôsobovať zdravotné problémy. Odborníci varujú pred častým zlozvykom
Mobil v ruke počas sedenia na toalete sa stal každodennou realitou mnohých ľudí. No lekári bijú na poplach: tento bežný…