Japonsko opäť prekonáva rekordy v dlhovekosti. Krajina vychádzajúceho slnka eviduje už viac než 95 000 obyvateľov starších ako 100 rokov. Odborníci poukazujú na kombináciu stravy, pohybu a sociálnej rovnováhy.
Fenomén, ktorý svet sleduje s úžasom
Podľa údajov japonského ministerstva zdravotníctva počet storočných obyvateľov v krajine dosiahol v roku 2025 hranicu 95 000. Tento trend pokračuje už viac než 50 rokov – každý rok pribúdajú tisíce ľudí, ktorí sa dožívajú stovky.
Zaujímavé je, že až 88 % z nich sú ženy. Japonky teda vedú aj svetový rebríček v očakávanej dĺžke života – priemerne sa dožívajú takmer 88 rokov.
Nie genetika, ale životný štýl
Dlhý život v Japonsku nie je len vecou šťastia alebo génov. Podľa odborníkov ide najmä o dôsledok celkového spôsobu života, ktorý zahŕňa:
- ľahkú, pestrú stravu s vysokým podielom rýb, zeleniny a fermentovaných potravín,
- každodenný pohyb – aj vo vysokom veku ľudia chodia pešo, pracujú v záhradách či cvičia taiči,
- silné medzigeneračné väzby, ktoré pomáhajú udržať psychickú rovnováhu a zmysel života.
Jedným z výrazných príkladov je ostrov Okinawa, známy ako „modrá zóna“ – oblasť s jednou z najvyšším počtom storočných ľudí na svete.
Viac než len čísla
Starnutie obyvateľstva však prináša aj výzvy. Zatiaľ čo v roku 1963 žilo v Japonsku len okolo 150 storočných, dnes ide o celonárodný fenomén. Štát čelí otázkam, ako zabezpečiť kvalitnú zdravotnú starostlivosť, dôstojné podmienky a dôchodkový systém pre túto demografickú skupinu.
Napriek tomu Japonci nezabúdajú na kultúrny rozmer dlhovekosti – každý september oslavujú „Deň úcty k starším“ (Keirō no Hi), počas ktorého si pripomínajú význam seniorov v spoločnosti.
Citát, ktorý odznel aj v správach
Minister zdravotníctva Japonka Keiko Tanaka povedala: „Našou úlohou nie je len merať počet rokov, ktoré ľudia prežijú, ale aj kvalitu života, ktorú majú. Na tom musíme stavať našu budúcnosť.“
V skratke:
V Japonsku žije už viac než 95 000 ľudí vo veku nad 100 rokov. Ich dlhovekosť je výsledkom zdravého životného štýlu, pohybu, silných sociálnych väzieb a kultúrnej úcty k starším. Hoci ide o obdivuhodný jav, zároveň predstavuje výzvu pre zdravotný systém a demografickú udržateľnosť.