Vedci porovnali fyzickú náročnosť tehotenstva s vrcholovým športom. Výsledky prekvapili aj odborníkov
Nové vedecké poznatky ukazujú, že pre ženské telo ide o jednu z najnáročnejších fyzických výziev vôbec. Podľa výskumov si tehotenstvo počas deviatich mesiacov vyžaduje približne 2,2-krát viac energie, než keby žena každý deň absolvovala maratón.
Inými slovami, organizmus tehotnej ženy pracuje dlhodobo na hranici svojich možností – bez prestávky a bez možnosti „vypnúť“.
Viac než len rastúce bruško
Energetická náročnosť tehotenstva nespočíva len v raste dieťaťa. Telo ženy musí súčasne zabezpečiť vývoj placenty, zvýšený objem krvi, zmeny hormonálneho systému aj fungovanie orgánov pod väčšou záťažou.
Srdce pumpuje viac krvi, pľúca pracujú intenzívnejšie a metabolizmus sa zrýchľuje.
To všetko prebieha 24 hodín denne, sedem dní v týždni, niekoľko mesiacov po sebe.
Prečo je porovnanie s maratónom také výstižné
Beh maratónu patrí medzi najnáročnejšie vytrvalostné športové výkony. Vyžaduje extrémnu spotrebu energie, sústredenie a fyzickú pripravenosť. Rozdiel je však v tom, že maratón trvá niekoľko hodín. Tehotenstvo deväť mesiacov.
Vedci pri porovnaní vychádzali z tzv. metabolického limitu človeka – teda z hranice, koľko energie dokáže telo dlhodobo produkovať a spracovať. Tehotenstvo sa podľa výpočtov dostáva veľmi blízko k tomuto limitu a udržiava sa tam nezvyčajne dlhý čas.
Únava nie je slabosť, ale biologická realita
Tieto zistenia pomáhajú lepšie pochopiť, prečo sú únava, vyčerpanie či potreba častejšieho oddychu počas tehotenstva také bežné. Nejde o pohodlnosť ani nedostatok kondície, ale o fyziologickú odpoveď tela na extrémnu záťaž.
Aj preto odborníci zdôrazňujú dôležitosť kvalitnej stravy, spánku a psychickej pohody tehotných žien. Telo totiž nepracuje len „pre dvoch“, ale funguje na hranici svojich možností.
Zmena pohľadu na tehotenstvo
Tieto poznatky môžu prispieť k zmene spoločenského vnímania tehotenstva. Namiesto očakávania, že ženy budú fungovať bez obmedzení, dávajú vedecké údaje jasný signál, že si zaslúžia rešpekt, podporu a pochopenie.
Tehotenstvo nie je pasívny stav, ale aktívny biologický proces, ktorý možno bez preháňania prirovnať k vrcholovému vytrvalostnému výkonu.
V skratke
- Tehotenstvo si vyžaduje približne 2,2-krát viac energie než každodenný beh maratónu
- Ženské telo počas deviatich mesiacov pracuje blízko svojho metabolického limitu
- Únava a vyčerpanie sú prirodzenou reakciou organizmu
- Zistenia podporujú potrebu väčšieho rešpektu a podpory tehotných žien.
Foto: freepik.com