Kapusta nepatrí len do hrnca na segedín. Tento nenápadný listnatý zázrak z kuchyne má prekvapivo široké využitie aj v domácej liečbe bolesti a zápalu. Obklady z kapustových listov si dnes získavajú pozornosť nielen babičiek, ale aj ľudí, ktorí hľadajú prírodnú alternatívu. (Foto: zamyslisa.sk)
Nie, nie je to len ďalší internetový výmysel. Hoci to znie zvláštne, zabaliť si nohy do kapusty môže naozaj pomôcť – najmä ak trpíte bolesťami kĺbov, opuchmi alebo prejavmi artritídy.
Prečo práve kapusta?
Kapusta je plná antioxidantov, vitamínu C a protizápalových látok ako sú antokyány a glukozinoláty. Tieto zložky pomáhajú tlmiť zápal v tkanivách, znižujú opuchy a zlepšujú krvný obeh.
V tradičnej medicíne sa kapustové listy už stáročia používajú na liečbu reumatizmu, bolesti svalov, výronov či dokonca zápalu žíl. V modernej dobe sa k tejto praxi vracajú aj fyzioterapeuti či alternatívne kliniky – najmä pre jej bezpečnosť a nulové vedľajšie účinky.
Ako na to: Jednoduchý postup doma
Budete potrebovať:
- niekoľko veľkých listov zelenej alebo červenej kapusty
- valček na cesto alebo tĺčik
- potravinovú fóliu alebo obväz
- čistý uterák
- Kapustové listy dôkladne umyte a osušte.
- Pomocou valčeka ich jemne rozmliaždite, aby pustili šťavu.
- Priložte ich na bolestivé miesto – členky, kolená, lýtka alebo chodidlá.
- Obviažte fóliou alebo obväzom, aby držali na mieste.
- Nechajte pôsobiť aspoň 1–2 hodiny, ideálne cez noc.
- Ráno listy odstráňte a pokožku opláchnite.
Skúsenosti ľudí: Keď nič iné nezaberá
Viacerí ľudia uvádzajú, že po niekoľkých aplikáciách cítili naozajstnú úľavu. Opuchy ustúpili, bolesť sa zmiernila.
Jedna používateľka vo fóre o prírodnej liečbe napísala: „Skúšala som všetko, ale až kapusta mi pomohla dostať preč opuch z členku po výrone. Odvtedy si ju dávam vždy, keď ma bolí koleno.“
Aj keď ide o ľudovú metódu, niektoré štúdie naznačujú, že kapustový obklad má porovnateľný účinok ako bežne dostupné gély proti bolesti.
Je táto metóda pre každého?
Obklady z kapusty sú bezpečné pre väčšinu ľudí, no pri kožných alergiách alebo otvorených ranách je lepšie poradiť sa s lekárom. Nečakajte zázraky po jednej noci – ide o podpornú terapiu, nie liek.
V skratke:
- Kapustové listy môžu pomôcť zmierniť bolesť, opuchy a zápaly.
- Obsahujú protizápalové látky, ktoré podporujú regeneráciu.
- Obklad si pripravíte jednoducho doma.
- Je to cenovo dostupná, prírodná a bezpečná možnosť úľavy.
- Vhodné najmä pri artritíde, bolestiach svalov a únave nôh.