Vedci prišli so zaujímavým zistením – ženy, ktoré spia v jednej posteli so svojimi psami, spia kvalitnejšie ako tie, ktoré zdieľajú lôžko s partnerom. Štúdia z Buffala (New York) tak prelomila ďalší stereotyp o spánku.
Zatiaľ čo niektoré ženy považujú spoločné zaspávanie s partnerom za kľúč k intímnemu spojeniu, iné dávajú prednosť štvornohému priateľovi. Výskum uskutočnený na Canisius College ukázal, že ženy, ktoré spia so psom, majú nielen kvalitnejší, ale aj pokojnejší spánok než tie, ktoré spia s mužom alebo dokonca s mačkou.
Psy ako noční strážcovia
Podľa štúdie sa ženy cítia pri psoch v posteli bezpečnejšie, čo vedie k nižšej miere rušenia spánku a väčšiemu pocitu pohodlia. Psy zároveň pomáhajú svojim majiteľkám dodržiavať pravidelný režim, keďže ich vyžadujú rutinu – ranné vstávanie, prechádzky či kŕmenie.
Naopak, partneri a mačky boli častejšie označovaní za rušivý element. Mačky sú nočné tvory a majú tendenciu byť v noci aktívne, čo spôsobuje časté prebúdzanie. Muži zase zaberajú viac miesta, častejšie chrápu a narúšajú rytmus spánku.
Dôvera a bezpečie
Autorka výskumu, Dr. Christy Hoffman, vysvetlila, že ženy zúčastnené v štúdii označovali psy za „viac vnímavých a rešpektujúcich“ než ľudských partnerov. Psy sú zároveň zdrojom bezpodmienečnej lásky a emocionálnej opory, čo pozitívne vplýva na psychickú pohodu počas spánku.
„Zistili sme, že psy narúšajú spánok žien menej ako muži alebo mačky. Okrem toho ženy vnímali psov ako zdroj väčšej bezpečnosti a pohodlia,“ uviedla Hoffman doslova.
Výskum, ktorý potvrdil to, čo mnohé tušili
Štúdia bola realizovaná na vzorke 962 žien v Spojených štátoch, ktoré zdieľali informácie o tom, s kým spia v posteli – so psom, partnerom, mačkou, alebo samy. Výsledky ukázali, že práve ženy so psími spoločníkmi dosahovali najvyššiu kvalitu spánku, nižšiu mieru prebúdzania a celkovo pokojnejší nočný oddych.
V skratke:
- Ženy spia lepšie, keď s nimi v posteli leží pes a nie partner.
- Psy narúšajú spánok menej ako ľudia či mačky a zároveň navodzujú pocit bezpečia.
- Ženy s domácim psom majú stabilnejší spánkový režim.
- Výskum preukázal, že prítomnosť psa môže pozitívne ovplyvniť kvalitu spánku aj duševnú pohodu.