Spíte menej ako 6 hodín? Takýto dôsledok to má pre vaše telo
Nedostatočný spánok môže mať vážne dôsledky na naše zdravie, vrátane zníženia svalovej hmoty. Výskumy ukazujú, že spánok kratší ako 6…
Veľkonočný horoskop 2025 – čo ťa čaká počas sviatkov?
♈ Baran (21. 3. – 20. 4.) Si vo svojom elemente – sviatky, akcia, rodina, chaos. Dávaj si pozor, aby…
Plastové dosky na krájanie uvoľňujú mikroplasty do jedla: Upozorňuje nová štúdia
Výrobky z plsatu môžu v kuchyni ohrozovať zdravie. Vedci odhalili, že pri krájaní potravín na plastových doskách dochádza k uvoľňovaniu…
Ashwagandha zvyšuje silu o 74 % za 8 týždňov: Potvrdzuje to nová klinická štúdia
Ashwagandha pomáha budovať svaly aj silu. Nová štúdia ukazuje, že extrakt z tejto rastliny môže byť kľúčovým doplnkom pre športovcov.…
Chceš spať lepšie? Skús teplú sprchu pred spaním! Vedecky overený spôsob
Vedci zistili, že teplá sprcha alebo kúpeľ pred spaním môže výrazne zlepšiť kvalitu spánku. Systematická metaanalýza publikovaná v časopise Sleep…
Dnes je to 113 rokov od potopenia Titanicu: Tieto fakty si o ňom určite nevedel
Dnes, 15. apríla 2025, uplynulo presne 113 rokov od tragického potopenia Titanicu, najväčšej a najluxusnejšej zaoceánskej lode svojej doby. Loď,…
Chcete schudnúť? Treba cvičiť ráno alebo večer? Výskum hovorí jasne
Ak patríte medzi ľudí, ktorí odkladajú budík a presúvajú tréning na neskôr, možno vás prekvapí, že ranné cvičenie prináša niekoľko…
Už ste počuli o výhodách ghee masla? Je zdravšie ako obyčajné maslo?
Ghee, známe ako prepustené maslo, ako ho nazývali naše babky je jednou z najstarších foriem mliečnych výrobkov, ktorá má hlboko…
Čínska firma zaviedla priepustku pre nešťastných: Ak si smutný, do práce ísť nemusíš
Vo svete, kde je pracovný výkon často uprednostňovaný pred psychickou pohodou, prichádza čínska spoločnosť Pang Dong Lai s nezvyčajným, no…
Je lepšie zjesť dva burgre než jeden s hranolkami, tvrdí dietologička
Vo svete rýchleho občerstvenia býva výber medzi hamburgerom a hranolkami často otázkou chuti. No podľa americkej výživovej špecialistky Emily Field…