75 % výskumov potvrdzuje: Konope pomáha pri liečbe rakoviny
Medicínska marihuana sa čoraz viac dostáva do popredia ako pomocník v boji proti rakovine. Najnovšia meta-analýza, publikovaná v odbornom časopise…
Ranná rutina Jeffa Bezosa: Ako začína deň tento miliardár?
Zakladateľ Amazonu a miliardár Jeff Bezos má rannú rutinu, ktorá sa vymyká bežnej predstave o úspešných ľuďoch s nabitým programom.…
Ako často meníte posteľné obliečky? Väčšina ľudí robí túto chybu
Mnohí z nás podceňujú dôležitosť pravidelnej výmeny posteľného prádla. Podľa prieskumu spoločnosti Mattress Advisor z roku 2018 priemerný človek mení…
Spíte menej ako 6 hodín? Takýto dôsledok to má pre vaše telo
Nedostatočný spánok môže mať vážne dôsledky na naše zdravie, vrátane zníženia svalovej hmoty. Výskumy ukazujú, že spánok kratší ako 6…
Veľkonočný horoskop 2025 – čo ťa čaká počas sviatkov?
♈ Baran (21. 3. – 20. 4.) Si vo svojom elemente – sviatky, akcia, rodina, chaos. Dávaj si pozor, aby…
Plastové dosky na krájanie uvoľňujú mikroplasty do jedla: Upozorňuje nová štúdia
Výrobky z plsatu môžu v kuchyni ohrozovať zdravie. Vedci odhalili, že pri krájaní potravín na plastových doskách dochádza k uvoľňovaniu…
Ashwagandha zvyšuje silu o 74 % za 8 týždňov: Potvrdzuje to nová klinická štúdia
Ashwagandha pomáha budovať svaly aj silu. Nová štúdia ukazuje, že extrakt z tejto rastliny môže byť kľúčovým doplnkom pre športovcov.…
Chceš spať lepšie? Skús teplú sprchu pred spaním! Vedecky overený spôsob
Vedci zistili, že teplá sprcha alebo kúpeľ pred spaním môže výrazne zlepšiť kvalitu spánku. Systematická metaanalýza publikovaná v časopise Sleep…
Dnes je to 113 rokov od potopenia Titanicu: Tieto fakty si o ňom určite nevedel
Dnes, 15. apríla 2025, uplynulo presne 113 rokov od tragického potopenia Titanicu, najväčšej a najluxusnejšej zaoceánskej lode svojej doby. Loď,…
Chcete schudnúť? Treba cvičiť ráno alebo večer? Výskum hovorí jasne
Ak patríte medzi ľudí, ktorí odkladajú budík a presúvajú tréning na neskôr, možno vás prekvapí, že ranné cvičenie prináša niekoľko…