Chceš spať lepšie? Skús teplú sprchu pred spaním! Vedecky overený spôsob
Vedci zistili, že teplá sprcha alebo kúpeľ pred spaním môže výrazne zlepšiť kvalitu spánku. Systematická metaanalýza publikovaná v časopise Sleep…
Dnes je to 113 rokov od potopenia Titanicu: Tieto fakty si o ňom určite nevedel
Dnes, 15. apríla 2025, uplynulo presne 113 rokov od tragického potopenia Titanicu, najväčšej a najluxusnejšej zaoceánskej lode svojej doby. Loď,…
Chcete schudnúť? Treba cvičiť ráno alebo večer? Výskum hovorí jasne
Ak patríte medzi ľudí, ktorí odkladajú budík a presúvajú tréning na neskôr, možno vás prekvapí, že ranné cvičenie prináša niekoľko…
Už ste počuli o výhodách ghee masla? Je zdravšie ako obyčajné maslo?
Ghee, známe ako prepustené maslo, ako ho nazývali naše babky je jednou z najstarších foriem mliečnych výrobkov, ktorá má hlboko…
Čínska firma zaviedla priepustku pre nešťastných: Ak si smutný, do práce ísť nemusíš
Vo svete, kde je pracovný výkon často uprednostňovaný pred psychickou pohodou, prichádza čínska spoločnosť Pang Dong Lai s nezvyčajným, no…
Je lepšie zjesť dva burgre než jeden s hranolkami, tvrdí dietologička
Vo svete rýchleho občerstvenia býva výber medzi hamburgerom a hranolkami často otázkou chuti. No podľa americkej výživovej špecialistky Emily Field…
Štúdia z Bombaja odhalila prírodný mix, ktorý odbúrava alkohol rýchlejšie než tradičné tipy
Vedci z Inštitútu chemickej technológie v Bombaji identifikovali kombináciu potravín, ktorá môže pomôcť zmierniť príznaky po nadmernej konzumácii alkoholu. Ich…
Poznáte tento zázrak ajurvédskej medicíny? Čistí črevá, detoxikuje telo, zlepšuje migrény
Triphala: Účinky, využitie a zaujímavosti Triphala je tradičná ájurvédska zmes troch druhov ovocia: Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia bellirica) a…
Horoskop na víkend 12. – 13. apríl 2025: Čas upokojiť myseľ a počúvať intuíciu
Tento víkend bude v znamení vnútorného pokoja, emocionálnej rovnováhy a hlbších vzťahových súvislostí. Mesiac sa bude pohybovať cez znamenie Rýb,…
Objímanie uvoľňuje hormón oxytocín. Zlepšuje hojenie rán a náladu, znižuje stres a úzkosť
Výskumy ukazujú, že objímanie stimuluje uvoľňovanie oxytocínu, známeho ako „hormón lásky“, ktorý má pozitívny vplyv na psychickú pohodu a fyzické…