Zdravie prostaty je téma, o ktorej muži často neradi hovoria. Napriek tomu by mali, pretože práve prevencia dokáže zachrániť nielen kvalitu života, ale v mnohých prípadoch aj samotný život. Najnovšie výskumy potvrdzujú, že pravidelná ejakulácia – či už prostredníctvom pohlavného styku alebo inej formy uvoľnenia – môže znížiť riziko rakoviny prostaty až o tretinu.
Podľa štúdie z Harvard Medical School, ktorá sledovala viac ako 30-tisíc mužov počas niekoľkých rokov, tí, ktorí mali pravidelné ejakulačné cykly, vykazovali nižší výskyt rakoviny prostaty. Vedci tvrdia, že častejšia ejakulácia napomáha „vyplachovaniu“ látok z prostaty, ktoré by sa inak mohli hromadiť a podporovať vznik zápalov či buniek s potenciálom k zhubnému rastu.
🔬 Ako to funguje: prirodzené čistenie prostaty
Prostata je malá žľaza, no zohráva veľkú úlohu v mužskom reprodukčnom systéme. Produkuje tekutinu, ktorá chráni a vyživuje spermie. Ak však dochádza k jej dlhodobému „nevyužívaniu“, môžu sa v nej hromadiť škodlivé látky a toxíny.
Pravidelná ejakulácia, podľa vedcov, pôsobí ako prirodzený detox, ktorý pomáha udržiavať prostatu v zdravej kondícii a znižuje riziko bunkových zmien.
„Naše dáta naznačujú, že muži, ktorí majú ejakuláciu v priemere viac ako 20-krát mesačne, majú nižšie riziko rozvoja rakoviny prostaty v porovnaní s tými, ktorí ju majú zriedkavejšie,“ uviedla Dr. Jennifer Rider z Harvard Medical School, autorka výskumu.
❤️ Zdravý se*xuálny život = zdravý muž
Odborníci pripomínajú, že nejde len o frekvenciu, ale aj o celkový životný štýl. Fyzická aktivita, vyvážená strava, dostatok spánku a psychická pohoda sú kľúčové faktory v prevencii všetkých civilizačných chorôb – vrátane tých onkologických.
Dôležité je aj pravidelné urologické vyšetrenie, najmä u mužov po štyridsiatke. Mnohé prípady rakoviny prostaty sa dajú zachytiť v počiatočných štádiách, keď je šanca na úplné vyliečenie veľmi vysoká.
💡 Zdravie ako priorita, nie tabu
Hoci téma se*xuálneho zdravia stále patrí medzi citlivejšie, lekári apelujú na to, aby muži o nej hovorili otvorenejšie. Nie je dôvod na hanbu – starostlivosť o svoje telo je prejavom zodpovednosti, nie slabosti.
🔍 V skratke
- Výskumy ukazujú, že pravidelná ejakulácia môže znižovať riziko rakoviny prostaty.
- Muži s častejšou ejakuláciou (viac ako 20-krát mesačne) majú podľa výskumu nižšiu pravdepodobnosť vzniku ochorenia.
- Prevencia zahŕňa aj zdravý životný štýl, dostatok pohybu a pravidelné urologické kontroly.
- Zdravie prostaty by nemalo byť tabu – je to téma, o ktorej treba hovoriť otvorene.