Toto robí stres s našou pleťou, trávením a spánkom – a ako vplýva na celé telo?
Každodenné napätie, rýchly životný štýl a neustále povinnosti nás môžu stáť oveľa viac, než si myslíme. Stres je síce prirodzenou…
Ako si “odplesniť” telo: Vedecky podložené tipy na detox, ktoré skutočne fungujú
Mnoho ľudí dnes hovorí o detoxikácii tela a zbavovaní sa plesní či ich toxínov. Hoci názov „odplesniť telo“ znie ako…
,,Nordic diet“ ti môže zlepšiť spánok a predĺžiť život. Vieš o akú diétu ide?
Severské krajiny dlhodobo patria medzi regióny s najvyššou kvalitou života. Odborníci čoraz častejšie upozorňujú, že za tým nestojí len sociálny…
Viete, čo je diastáza? Tichý problém brucha, ktorý netrápi len ženy po pôrode
Nejde len o estetiku. Diastáza môže ovplyvniť držanie tela, bolesť chrbta aj každodenný pohyb. Mnohí si myslia, že vypuklé brucho…
Tehličky na bruchu nie sú len o vzhľade. Správne posilnený rectus abdominis chráni chrbticu, zlepšuje držanie tela
„Tehličky“ na bruchu sú dlhodobo symbolom dobrej kondície. Mnohí sa však k nim snažia dostať cestou nekonečných brušákov, ktoré často…
Čo je extrakt z hrivy leva a prečo ho ľudia užívajú? Prírodná podpora mozgu a sústredenia
Lion’s Mane, známa aj ako Herícium erinaceus alebo „levia hriva“, patrí medzi huby, ktoré v posledných rokoch zažívajú výrazný nárast…
Najlepšie bylinkové čaje proti nadúvaniu: Podporia trávenie a uvoľnia pocit plného brucha
Vianočné sviatky sú časom hojnosti, rodinných stretnutí a bohatých jedál. Kapustnica, šalát, koláče aj vyprážané dobroty však často zanechajú stopu…
Babičky verili, že je to nápoj dlhovekosti. Viete, čo pili každý deň?
Nepotrebovali tabletky ani drahé výživové doplnky. Na zdravie, silu a dlhý život mali jednoduchý recept, ktorý sa dnes opäť vracia…
Vedci zistili, že každodenný príjem kofeínu môže zlepšiť trávenie laktózy
Neznášanlivosť laktózy patrí medzi najčastejšie tráviace problémy na svete. Milióny ľudí po pohári mlieka alebo porcii zmrzliny trpia nafukovaním, kŕčmi…
Stačia dva týždne bez internetu a mozog funguje ako o 10 rokov mladší. Vedci vysvetľujú prečo
Predstava, že by sme sa na dva týždne vzdali internetu, znie pre mnohých ako nočná mora. Bez sociálnych sietí, správ,…