Omega-3 môžu posilniť rast svalov až o 50%, ukazuje výskum
Vedci skúmali, ako telo starších ľudí reaguje na doplnky omega-3 mastných kyselín. Nešlo im len o to, či tieto tuky…
Ponocujete? Štúdie varujú, že zaspávanie po 1:00 v noci môže zvýšiť riziko depresie a úzkostí
Pre mnohých je bežné, že sa do postele dostanú až po polnoci. Či už za to môže pracovné tempo, sledovanie…
Revolučné kondómy: pri kontakte s pohlavnou chorobou zmenia farbu
Predstava, že by ochranná pomôcka dokázala nielen chrániť, ale aj upozorniť na riziko pohlavnej choroby, sa donedávna zdala ako sci-fi.…
Vedci odporúčajú: Zjedzte nalačno 4 ďatle a sledujte, čo sa stane s vaším telom
Ďatle patria medzi najzdravšie prírodné potraviny. Aj keď sú často vnímané len ako chutná sladká pochúťka, ich účinky na organizmus…
Vedci zistili: Dve porcie jogurtu týždenne môžu znížiť riziko rakoviny hrubého čreva
Podľa najnovšej štúdie, ktorú pripravili odborníci z Harvard T.H. Chan School of Public Health a Mass General Brigham, pravidelná konzumácia…
Prerušovaný pôst môže pomôcť mozgu tvoriť nové spojenia, zlepšiť pamäť a spomaliť starnutie
Vedci zistili, že prerušovaný pôst (intermittent fasting) môže mať pozitívny vplyv nielen na váhu a cukor v krvi, ale aj…
Nová štúdia: CT vyšetrenia môžu spôsobiť viac rakoviny, než sa myslelo
Počítačová tomografia (CT) patrí k najpresnejším diagnostickým metódam modernej medicíny. No podľa novej štúdie z USA nesie väčšie riziko rakoviny,…
Máte po zelenine nafúknuté brucho? Toto môže byť príčina
Keď po zdravom jedle, napríklad zelenine, pocítite tlak alebo nafúknutie, pravdepodobnou príčinou nie sú kalórie, ale nesprávne spracovanie potravy v…
Mobil v jednej ruke, vidlička v druhej? Môžeš si tým škodiť viac, než si myslíš
Moderný človek si už ani neuvedomuje, že pri obede sleduje videá, odpovedá na správy alebo bezmyšlienkovito scrolluje sociálne siete. Tento…
Vedci zistili, že masívne schudnutie vedie u väčšiny ľudí k ústupu depresie a zlepšeniu psychickej pohody
Ľudia, ktorí výrazne schudli, často hlásia dramatický pokles príznakov depresie. Výsledky novej vedeckej štúdie naznačujú, že fyzická premena ide ruka…