Zakladateľ Amazonu a miliardár Jeff Bezos má rannú rutinu, ktorá sa vymyká bežnej predstave o úspešných ľuďoch s nabitým programom. Namiesto skorého vstávania, rýchlych mítingov a zaplavenia notifikáciami si vedome dopraje pomalý štart do dňa – a tvrdí, že práve to je jeden z kľúčov k jeho sústredeniu a úspechu.
Vstávanie bez stresu
Bezos si zakladá na kvalitnom spánku. Nepoužíva budík a vstáva prirodzene – až keď sa sám zobudí. Ako uviedol pre viaceré médiá, pravidelných 8 hodín spánku denne považuje za nevyhnutnosť, nie za luxus. Podľa neho má dobrý spánok priamy vplyv na kvalitu rozhodnutí, ktoré počas dňa robí.
„Čím viac spím, tým lepšie rozhodnutia robím,“ povedal v rozhovore pre Business Insider.
Pomalé ráno bez obrazoviek
Ráno začína „putteringom“ – ako to sám nazýva – teda nenáhlivým, pokojne plynúcim časom, bez pracovného stresu či technológií. V praxi to znamená, že si vychutná raňajky s rodinou, prečíta si noviny a vypije kávu – všetko v pohodovom tempe. Žiadne e-maily, žiadny mobil, žiadne mítingy.
Lauren Sánchez, jeho snúbenica, v nedávnom rozhovore pre People prezradila, že spolu dodržiavajú zásadu:
„Ráno máme pravidlo ‘žiadne scrollovanie’ – žiadne telefóny. Je to náš spoločný čas.“
Pracovný deň začína až po desiatej
Kým mnohí top manažéri začínajú deň poradou už o siedmej ráno, Bezos si prvé pracovné stretnutia plánuje až na 10:00. Tvrdí, že chce venovať najdôležitejším rozhodnutiam čerstvú myseľ – preto si ich necháva na dopoludnie, nie na neskoré poobede, keď už klesá energia aj sústredenie.
„Čas je mimoriadne dôležitý. Prvé rozhodnutia chcem robiť vtedy, keď som najostrejší,“ povedal pre NDTV.
Rovnováha medzi výkonom a pokojom
Bezos svojim prístupom búra mýtus, že za úspechom musí stáť neustály stres, nevyspatosť a kalendár plný povinností od skorého rána. Jeho rutina ukazuje, že aj vo svete veľkých rozhodnutí si možno vytvoriť priestor pre pokoj, súkromie a spánok – a paradoxne tak dosiahnuť vyššiu efektivitu.
V skratke:
- Jeff Bezos spí osem hodín denne a nevstáva s budíkom.
- Ráno si dopraje čas na kávu, raňajky a čítanie – bez obrazoviek.
- Prvé pracovné stretnutia má až o 10:00.
- Tvrdí, že kvalitný spánok a pokojné ráno mu pomáhajú robiť lepšie rozhodnutia.
- Jeho rutina je dôkazom, že aj najvplyvnejší ľudia môžu začať deň pomaly – a byť pritom mimoriadne produktívni.