Hollywoodsky herec Jon Bernthal, známy najmä vďaka seriálu The Punisher, sa postaral o debatu na sociálnych sieťach po tom, čo vyjadril svoj postoj k popoludňajším siestam. Komentár zaznel v neformálnom rozhovore a okamžite rozdelil publikum na dve skupiny – tých, ktorí si bez krátkeho denného spánku nevedia predstaviť deň, a tých, ktorí chápu Bernthalov pragmatický pohľad.
Herec totiž bez okolkov prehlásil: „I don’t trust people who take naps. The whole world’s moving while you are napping bro.“ (V preklade ,,Nedôverujem ľuďom, ktorí si cez deň pospia. Celý svet sa hýbe, kým ty driemeš, kámo.“) Pre mnohých fanúšikov to bolo prekvapenie, pretože výraznejšie výroky z jeho úst nebývajú časté.
Výrok, ktorý rozvíril debatu o produktivite
Komentár Jon Bernthala v sebe spája štipku humoru, ale zároveň otvára širšiu tému o dnešnom ponímaní produktivity. V čase, keď spoločnosť kladie dôraz na výkon, aktívny životný štýl a neustály pohyb vpred, pôsobí krátky popoludňajší spánok pre niektorých ako luxus a pre iných ako nevyhnutnosť.
Psychológovia a odborníci na spánok sa však zhodujú, že krátka siesta môže mať pozitívny vplyv na koncentráciu, pamäť aj náladu. Napriek tomu je ešte stále pre mnohých symbolom lenivosti alebo zbytočného „vytrhnutia zo dňa“.
Prečo niekto spáva cez deň a niekto nikdy?
Denné spánky majú korene v prirodzenej krivke energie človeka. Popoludňajší pokles výkonnosti je pre ľudský organizmus prirodzený, no spôsob, akým s ním narábame, sa výrazne líši.
- Pracovné tempo a tlak – pre mnohých je nepredstaviteľné na hodinu „vypnúť“, pretože vnímajú každú minútu ako súčasť závodu s časom.
- Kultúrne rozdiely – v niektorých krajinách (napr. Španielsko či Taliansko) je siesta bežnou súčasťou dňa, inde témou na výsmech.
- Fyzické a psychické zdravie – krátke spánky pomáhajú ľuďom s vysokou záťažou alebo nepravidelným režimom zvládať deň efektívnejšie.
Neexistuje teda univerzálne pravidlo. To, čo jednomu pomáha, môže druhému prekážať – a naopak.
Bernthalov pohľad: tvrdá práca a pohyb vpred
Bernthal je známy svojou pracovnou etikou a realistickým prístupom k životu. Vo viacerých rozhovoroch hovoril o tom, že vyrastal v prostredí, kde sa podporovala disciplína, výkon a sebazdokonaľovanie. Aj v tomto kontexte znie jeho výrok logicky – skôr než ako útok, pôsobí ako osobná filozofia.
Internet reaguje: od humoru po seriózne argumenty
Výrok sa rýchlo rozšíril na sociálnych sieťach, kde vyvolal rôzne reakcie – od ironických komentárov až po odborné diskusie o fyziológii spánku.
Zatiaľ čo jedni písali „poobedný šlofík mi dodá supersilu “, iní sa stotožnili s myšlienkou, že čas počas dňa je jednoducho príliš vzácny na to, aby sme ho prespali.
V skratke
- Jon Bernthal zaujal výrokom: „Nedôverujem ľuďom, ktorí si cez deň pospia. Celý svet sa hýbe, kým ty driemeš, kámo.“
- Rozpútal tým debatu o tom, či je denné spanie len zlozvyk, alebo zdravý nástroj na udržanie energie.
- Odborníci upozorňujú, že krátke siesty môžu podporovať koncentráciu aj výkon.
- Bernthalov komentár odráža kultúru výkonu, v ktorej je oddych často vnímaný ako slabosť.