Keď sme zamilovaní, spájame to s eufóriou, rýchlym pulzom a pocitom, že dokážeme bdieť celé noci. A predsa mnohí opisujú úplný opak. Stačí byť v blízkosti partnera a prichádza zvláštny pokoj, uvoľnenie a často aj ospalosť.

Prečo sa to deje? Odborníci tento jav spájajú s hormónmi dôvery, pocitom bezpečia a tým, čo pre mozog predstavuje najvyššiu formu komfortu. Láska telo nielen rozbúri, ale ho vie aj navodiť do stavu hlbokej úľavy — a práve vtedy prichádza únava.

Hormóny, ktoré vás uspávajú: oxytocín a serotonín hrajú hlavnú rolu

Keď sme v prítomnosti človeka, ktorého milujeme, v tele sa zvyšuje hladina oxytocínu. Ten je známy ako hormón dôvery a objatí. Jeho účinky pôsobia upokojujúco na nervový systém a spomaľujú stresové reakcie.

Súčasne rastie aj množstvo serotonínu, ktorý vytvára celkový pocit pohody. Mozog dostáva signál, že situácia je bezpečná, nič nehrozí a môže si dovoliť „vypnúť“.

Pri človeku, ktorému dôverujete, telo znižuje obranné mechanizmy

V bežnom živote fungujeme v režime neustále strehu. Sme ostražití v práci, medzi cudzími ľuďmi či v rušnom prostredí. Keď prídeme k partnerovi, ktorému veríme, mozog preskočí do relaxačného módu.

• svaly sa uvoľnia,
• pulz sa spomalí,
• dýchanie sa prehĺbi,
• stresové hormóny klesnú.

To sú presne tie procesy, ktoré telo využíva aj v čase pred spánkom. Preto sa ospalosť objaví prirodzene a rýchlo.

Ospalosť pri partnerovi nie je slabosť. Je to kompliment

Mnohí ľudia sa hanbia priznať, že pri svojom partnerovi zaspávajú „príliš rýchlo“. Pravdou však je, že ide o jeden z najjasnejších signálov, že sa pri osobe cítite bezpečne.

Psychológovia vysvetľujú, že človek si dovolí byť unavený len tam, kde necíti žiadnu hrozbu a nemusí mať nad všetkým kontrolu.

Inak povedané: Ospalosť v náručí partnera je prejav hlbokej intimity a dôvery.

Aj dotyk hrá svoju úlohu: fyzická blízkosť upokojuje mozog

Objatia, dotyk ruky či ležanie vedľa seba spúšťa aktiváciu parasympatického nervového systému. Ten je zodpovedný za relaxáciu a regeneráciu. Srdce bije pomalšie, dýchanie sa zjednocuje a mozog prechádza do stavu, v ktorom je únava prirodzeným dôsledkom.

Nie vždy je ospalosť romantická. Kedy je to signál problému?

Hoci je bežné cítiť pri milovanej osobe pokoj, existujú situácie, keď môže ísť o iný problém:

• vysoké vyčerpanie z práce,
• chronický stres,
• nedostatok spánku,
• psychické preťaženie,
• úzkosť, ktorá sa uvoľní až pri partnerovi.

Vtedy to nie je len láska, ktorá uspáva — ale aj fakt, že partner je jediným miestom úniku pred každodenným tlakom.

V skratke

• Ospalosť v prítomnosti partnera je prirodzená reakcia na pocit bezpečia a dôvery.
• Oxytocín a serotonín navodzujú pokoj, ktorý môže telo interpretovať ako signál na odpočinok.
• Ide o zdravý prejav blízkosti, nie o slabosť či nedostatok záujmu.
• Ak je únava extrémna, môže ísť o signál vyčerpania, nie o problém vo vzťahu.

Foto: freepik.com