Vertigo je viac než len obyčajný závrat. Ide o nepríjemný pocit, že sa otáča miestnosť, predmety alebo vaše telo – hoci sa v skutočnosti nehýbete. Mnohí ľudia to opisujú ako „točenie hlavy“, stratu rovnováhy alebo neistotu pri chôdzi.
Tento stav môže trvať pár sekúnd, ale aj celé hodiny. Niekedy sa objaví len raz, inokedy sa opakuje v epizódach. Spôsobuje ho narušenie rovnovážneho systému vo vnútornom uchu alebo porucha v mozgu, ktorá spracúva informácie o pohybe.
Typické príznaky vertiga
Vertigo sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi. Najčastejšie ide o:
- pocit, že sa točí všetko naokolo alebo telo,
- problémy s rovnováhou,
- nevoľnosť a zvracanie,
- tlak alebo šumenie v ušiach,
- dočasné zhoršenie sluchu,
- neistotu pri chôdzi, najmä pri zmene polohy.
Niektorí ľudia opisujú aj tlak v hlave, pocit „plávajúcej zeme pod nohami“ alebo rozmazané videnie.
Aké sú najčastejšie príčiny vertiga
Vertigo môže mať viacero príčin. K tým najbežnejším patria:
🧠 Poruchy vnútorného ucha
Najčastejším typom je BPPV (benígne polohové vertigo). Ide o stav, keď sa malé kryštáliky vo vnútornom uchu uvoľnia a dráždia nervy zodpovedné za rovnováhu.
👂 Ménièrova choroba
Chronické ochorenie vnútorného ucha, ktoré sa prejavuje závratmi, šumením a dočasnou stratou sluchu.
🤒 Zápal alebo infekcia
Zápal nervu alebo labyrintu v uchu (vestibulárna neuritída, labyrintitída) sa často objaví po viróze alebo chrípke.
💥 Úraz hlavy či migréna
Trauma hlavy, migréna alebo porucha prekrvenia mozgu môžu spôsobiť opakované závraty.
💊 Lieky alebo tlakové zmeny
Niektoré lieky či prudké zmeny tlaku (napr. pri lietaní alebo potápaní) môžu ovplyvniť vnútorné ucho.
Kedy treba ísť k lekárovi
Závraty môžu byť neškodné, no ak sa opakujú alebo sú spojené s ďalšími príznakmi – ako napríklad porucha reči, dvojité videnie, slabosť v rukách či nohách – treba vyhľadať lekára čo najskôr.
Pri bežnom vertigu začnite u ušného lekára (otolaryngológa). Ak však ide o podozrenie na neurologický problém, odporúča sa aj neurológ. Lekár môže vykonať test rovnováhy, sluchové vyšetrenie či špeciálne polohové testy.
Ako sa lieči vertigo
Liečba závisí od príčiny, no vo väčšine prípadov je úspešná.
💆♀️ Polohové manévre
Pri BPPV pomáha tzv. Epleyho manéver – špeciálna séria pohybov hlavy, ktoré presunú uvoľnené kryštáliky späť na miesto. Dá sa vykonávať aj doma podľa návodu.
💊 Lieky
Na krátkodobé zmiernenie nevoľnosti alebo závratov sa používajú špeciálne lieky.
🧘♂️ Rehabilitácia a cviky
Pomáhajú cviky ako Brandt-Daroff, ktoré trénujú rovnovážny systém. Cvičenia je možné robiť aj doma, no najlepšie je začať pod dohľadom fyzioterapeuta.
🥗 Zmena životného štýlu
Dostatok spánku, vyhýbanie sa stresu, obmedzenie alkoholu a kofeínu – všetko to pomáha zmierniť epizódy vertiga.
Život s vertigom: ako sa prispôsobiť
Ľudia, ktorí trpia vertigom, sa často naučia predvídať svoje záchvaty. Dôležité je:
- vyhýbať sa náhlym pohybom hlavy,
- vstávať pomaly,
- mať doma dostatok priestoru a oporu pri chôdzi,
- v prípade ťažších foriem mať vždy po ruke liek na nevoľnosť.
Psychická pohoda hrá veľkú rolu – stres totiž zhoršuje rovnovážne poruchy. Pomáha meditácia, dychové cvičenia a dostatočný oddych.
Zaujímavosti a história vertiga
- Slovo vertigo pochádza z latinčiny a znamená „otáčanie“.
- Prvé opisy vertiga siahajú až do antického Grécka, kde bolo považované za „vnútorný vír v hlave“.
- V modernej medicíne bol prvýkrát detailne popísaný polohový typ vertiga v 50. rokoch 20. storočia.
V skratke
- Vertigo nie je choroba, ale príznak poruchy rovnováhy – najčastejšie vo vnútornom uchu. Prejavuje sa točením hlavy, nevoľnosťou a problémami so stabilitou.
- Liečba býva úspešná – pomáhajú špeciálne manévre, rehabilitácia a režimové opatrenia.
- Ak sa závraty opakujú alebo sú spojené s inými ťažkosťami, treba navštíviť lekára.
- Život s vertigom si vyžaduje trpezlivosť, no dá sa zvládnuť – ak poznáte svoje telo a príznaky.